Среда, 19.03.2014, 09:40
Приветствую Вас Гость | RSS



Дополнительная платная образовательная услуга предоставляется  в кружке  «Здоровячок»

Руководитель: Головач Лариса Александровна, инструктор по физической культуре, высшее образование, высшая категория

    Осанка - привычное положение тела человека во время движения и  покоя – формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и  воспитания. Различают осанку правильную, сутулую,  лордотическую ( круглая спина), кифотическую,  выпрямленную (плоская спина), а также   асимметричную.
Дефекты  осанки наблюдаются у физически слабых детей. Возникают и прогрессируют чаще  всего в связи со снижением двигательной активности в период интенсивного роста  ребёнка. У детей с неправильной осанкой   нарушается аппетит, понижено внимание, плохая координация движений. Они  часто замкнуты, нерешительны, мало участвуют в играх и соревнованиях. 
Не секрет, что одним из важных  вопросов улучшения физического воспитания дошкольников является поиск  эффективных средств и методов, с помощью которых достигается гармоничное  развитие детского организма.   
  В кружке «Здоровячок», организованном в МДОУ  для детей старшего дошкольного возраста,  инструктор по физической культуре формирует правильную осанку ребят на основе  программы А.А Потапчук, М.Д. Дидур «Осанка и физическое  развитие детей», проводя систематическую работу, которая включает в себя  следующие компоненты:
  - диагностику  осанки и стопы,
  - обеспечение  санитарно- гигиенических условий,
  - организацию  двигательного режима,
  - организацию  развивающей среды,
  - продуманную  систему педагогических воздействий.
  Основная цель работы кружка - профилактика  и коррекция заболеваний опорно-двигательного аппарата и органов дыхания. 

Реализация  цели осуществляется через следующие задачи:

      
  • постановка  правильного дыхания
  •   
  • улучшение  координации движений
  •   
  • увеличение  подвижности суставов
  •   
  • выработка правильной  осанки
  •   
  • улучшение функций  сердечно сосудистой и дыхательной системы
  •   
  • увеличение силы и  выносливости мышц
  •   
  • приобретение  спортивных навыков
  •   
  • эмоциональная  разрядка

При  проведении    гимнастики  используются  следующие  методы:

  1.Формирование  мотивации.
  2.Воспитание  навыков правильной осанки.
  3.Формирование  «мышечного корсета».
  4.Улучшение  координации движений.
  5.Совершенствование  психовизических качеств и двигательных навыков ребёнка в соответствии с  возрастом.
  6.Коррекция  осанки

Специальная гимнастика по данной программе  включает 3 этапа

  На начальном этапе идёт обучение  правильным исходным положениям, точности выполнения упражнений с учётом  индивидуальных особенностей ребёнка.
  Основной (тренировочный) этап направлен на выполнение упражнений с предметами,  отягощениями, на координацию движений, тренировку равновесия, подвижность  позвоночника.
  На заключительном этапе происходит закрепление ранее достигнутых знаний и умений.
  На каждом этапе происходит выполнение определённых  упражнений:

1 этап – упражнения из положения стоя

      
  • принятие правильной  осанки
  •   
  • корригирующая ходьба
  •   
  • удержание равновесия
  •   
  • удержание предмета  на голове
  •   
  • самовытяжение

2  этап - упражнения из положения сидя на полу, стуле, скамейке

      
  • принятие правильной  осанки
  •   
  • с потягиванием
  •   
  • с сопротивлением
  •   
  • ходьба на коленях и  на четвереньках
  •   
  •  

3  этап – упражнения из положения лёжа на спине и на животе

      
  • самовытяжение
  •   
  • сопротивление
  •   
  • с предметами
  •   
  • в парах

Предупредить  возникновение осанки легче, чем проводить работу по её исправлению. В целях  профилактики нарушений осанки физические упражнения приносят наибольшую пользу. Исправление нарушений осанки - процесс длительный, в  связи с этим занятия проводятся систематически и обязательно подкрепляются  выполнением физических упражнений в домашних условиях.

 

 

 

 

Форма входа

Календарь

«  Март 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Друзья сайта

Статистика